4월11일(수)식단,운동
로즈홍
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로즈홍 설마..아닐꺼에요~오늘도 홧팅팅!!!
내생애마지막! 천칼로리는 안넘었지만 혹시 몸무게 올라갈까봐 은근 걱정되네요ㅋ
빵,케잌 둘다드셨는데도 천칼로리는 넘지않으셨어요잘하셨어용~~
다다맘^3^ 빵,케익중에 한개만 먹었어야 되는데ㅠ 눈대중으로 쟀을때 잘몰랐는데 저울로 재니 양은 조금 조절되네요. 통밀식빵, 통밀팥빵도 있어요 ㅋ 신경 써서 조절해야될것 같아요.^^
ㅎㅎ 오늘은 쪼꼼 밀도 높은 탄수 많이 드셨네용! ㅎㅎ 빵은 ㅜㅜㅜ 이래서 못먹어요 찔끔인데 고칼로리라 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 차라리 통밀빵 이런게 좋겠어요 ㅋㅋ
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빵,케잌 둘다드셨는데도 천칼로리는 넘지않으셨어요
잘하셨어용~~
다다맘^3^ 빵,케익중에 한개만 먹었어야 되는데ㅠ 눈대중으로 쟀을때 잘몰랐는데 저울로 재니 양은 조금 조절되네요. 통밀식빵, 통밀팥빵도 있어요 ㅋ 신경 써서 조절해야될것 같아요.^^
ㅎㅎ 오늘은 쪼꼼 밀도 높은 탄수 많이 드셨네용! ㅎㅎ 빵은 ㅜㅜㅜ 이래서 못먹어요 찔끔인데 고칼로리라 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 차라리 통밀빵 이런게 좋겠어요 ㅋㅋ