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[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.

폭식....

다신등급

도쨩ㅇㅅㅇ

  • 2018.04.12 00:48
  • 149
  • 6

폭식....

폭식....

폭식....

마음 다잡고 다시 다이어트 시작한지 3일째인데
아침 점심 저녁 다이어트식으로 먹어놓고 갑자기 잡힌 회식에
참지못하고 곱창에..곱창전골 볶음밥ㅜㅜ 폭식해버렸네요....하...미쳤나봐요
엉엉엉... 폭식한다음날은 어떻게 하시나요?..

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  • 초보
    ellykim1210 2018.04.12 09:22

    평소보다 조금 덜 먹으려고 노력해요ㅠㅠ스트레스 받지 않는것도 중요하니 오늘부터 잘하자! 생각하고 신경을 덜 쓰는건 어떨까요?

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  • 다신
    사유니 2018.04.12 09:17

    근데 진짜 회식은 어쩔 수 없는것 같아요ㅜㅜ 회식도 어쩌면 일의 연장인데 빠질 수도 없고 그렇다고 깨작 먹기도 힘들고ㅜㅜ

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  • 지존
    고포릿 2018.04.12 07:59

    회식은 어쩔수가 없죠 ㅠㅠ 전 그 다음날 아침 건너뛰고 최대한 점심도 늦게 먹고 거의 절식수준으로 조금 먹어요 ㅜㅜㅋㅋ시간이 되면 아침에 공복유산소하구용 ㅎㅎ

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  • 초보
    럽채 2018.04.12 01:08

    전 그날 최대한 많이 움직이고! 그다음날은 원래 먹던대로 폭식하지않고 다시 열심히해요~~^^화이팅💪🏻

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  • 초보
    도쨩ㅇㅅㅇ 2018.04.12 00:51

    ㅠㅠ낼은 한끼만 먹어야겠어요 정말.. 아예 입에 안대는게 아니면 저는 조금만 먹어야지가 안되네요

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  • 다신
    크루님 2018.04.12 00:49

    곱창전골 맛있나용 ㅡㅠㅠㅠ 곱창먹고싶어요. !
    폭식 후 다음날은 저는 평소보다 적게먹으려고해용! 속이 안좋을땐 많이 건너 뛰기도해요!

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