다이어트 일기
04월 11일 (음식 813kcal, 운동 361kcal)
Highlightmye
- 2018.04.12 02:32
- 66
- 0
- 음식
- 운동
813/ 954
361/ 159
성공
(343)
아침식사 : 144kcal (17.71%)
| 사과 | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 34kcal |
점심식사 : 359kcal (44.16%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 | 295kcal |
| [샐러드미인] 요거트푸딩 | 52kcal |
| 단무지무침 | 12kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.85%)
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) | 15kcal |
저녁식사 : 252kcal (31.00%)
| 어묵국 | 36kcal |
| [뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 | 51kcal |
| [롯데] 몽쉘 크림케이크 | 165kcal |
야식 : 43kcal (5.29%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 | 43kcal |
운동 : 361kcal
| 보통 걷기 | 242kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 사이드레그레이즈 | 8kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드크런치 | 32kcal |
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