4월 12일 목 식단 및 운동인증
딸꽁뜰꽁
단백질 50그램먹기 성공.플랭크 미션 성공.
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로즈홍 쭈꾸미볶음 산거에요 ㅋㅋ 맛나더라구여.ㅎ
뽀뽀맘^^ 네네!! 다이어트 가즈아!!
갤아 근육량 유지하면서 살빼려니 근력을 소홀히 할수가 없드라구여...
쭈꾸미볶음 맛있겠어요ㅋ 미션 인증 올리셨네요. 식단,운동 좋아요^^
딸꽁뜰꽁 저 놓치 마시고 당근과 채찍으로 꼭 이끌고 가셔야해요~~~
항상 근력운동을 부지런히 하시네요~
다다맘^3^ 감사합니다 ㅎㅎㅎ 플랭크는 시간보다 자세가 중요하다고 해서 신경쓰는 편이에요^^
뽀뽀맘^^ 화이팅!! 놓으시면 안됩니다~~~ 저도 작년 9월부터 해서 엉망인 날이 반이상이에여 ㅎㅎ 그래도 다이어트의 끈은 놓고싶지 않아요 ㅜㅜ 놓으면 물에 빠질것같아요.....
내생애마지막! 간식으로 단백할시간 먹으니 채워지더라구여 ㅎㅎ
이야!! 플랭크 자세도 심지어... 멋져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁식단 양...
✨샐러드가 먹고싶어요✨🌿🌱
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로즈홍 쭈꾸미볶음 산거에요 ㅋㅋ 맛나더라구여.ㅎ
뽀뽀맘^^ 네네!! 다이어트 가즈아!!
갤아 근육량 유지하면서 살빼려니 근력을 소홀히 할수가 없드라구여...
쭈꾸미볶음 맛있겠어요ㅋ 미션 인증 올리셨네요. 식단,운동 좋아요^^
딸꽁뜰꽁 저 놓치 마시고 당근과 채찍으로 꼭 이끌고 가셔야해요~~~
항상 근력운동을 부지런히 하시네요~
다다맘^3^ 감사합니다 ㅎㅎㅎ 플랭크는 시간보다 자세가 중요하다고 해서 신경쓰는 편이에요^^
뽀뽀맘^^ 화이팅!! 놓으시면 안됩니다~~~ 저도 작년 9월부터 해서 엉망인 날이 반이상이에여 ㅎㅎ 그래도 다이어트의 끈은 놓고싶지 않아요 ㅜㅜ 놓으면 물에 빠질것같아요.....
내생애마지막! 간식으로 단백할시간 먹으니 채워지더라구여 ㅎㅎ
이야!! 플랭크 자세도 심지어... 멋져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ