다이어트 일기
04월 12일 (음식 1429kcal, 운동 424kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.04.12 20:20
- 32
- 0
오랜만에 1400대다ㅇ.ㅇ 후후
저녁밥먹고 뭔가 입이 심심해서 과자먹고싶었는데 아몬드 5알 씹었다
씹으니까 살것같당ㅇ.ㅇ
근력운동 밤에 해야하는데 귀찮다.. 잠도오고 오늘은 쉬자!
- 음식
- 운동
1429/ 1210
424/ 202
성공
(3)
아침식사 : 12kcal (0.84%)
| 한라봉 | 12kcal |
오전 간식 : 99kcal (6.93%)
| 양배추 | 14kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 37kcal |
| [푸르밀] 밀크플러스 우유 | 48kcal |
점심식사 : 524kcal (36.67%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 222kcal |
| 돼지갈비양념 | 18kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 매실차 | 82kcal |
오후 간식 : 254kcal (17.77%)
요리맛본다고 먹었당ㅜ.ㅜ
| [롯데] 더블비얀코 210g | 41kcal |
| 오이무침 | 11kcal |
| 버섯볶음 | 15kcal |
| 순두부찌개 | 17kcal |
| [롯데] 야채크래커 | 115kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 55kcal |
저녁식사 : 540kcal (37.79%)
| 쌀밥 | 132kcal |
| 순두부찌개 | 200kcal |
| 오이무침 | 15kcal |
| 마늘쫑볶음 | 32kcal |
| 버섯볶음 | 30kcal |
| 한라봉 | 56kcal |
| [푸르밀] 밀크플러스 우유 | 40kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 424kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 다리스트레칭 | 60kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 프론트레그레이즈 | 24kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기