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7์ผ์ฐจ ์šด๋™๋Ÿ‰

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2018.04.12 21:39
  • 46
  • 6

์ด๋”ฐ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ์ „์— ๋‹ค๋ฆฌ ์šด๋™์œผ๋กœ ์˜ค๋Š˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‚ด์ผ๋„ ํŒŸํŒ…! ๐Ÿ˜†๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.04.13 07:56

    bean01 ๋ชจ๋ฒ”์ƒ์ด๋ผ๋‡จ..๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œ์š” ~๐Ÿ˜ถ ๋นˆ๋‹˜๋„ ํŒŸํŒ…์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    bean01 2018.04.13 07:21

    ์šธ๋ฐฉ ๋ชจ๋ฒ”์ƒ..์–ธ๋‹ˆ ํ™งํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.04.12 21:55

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 11์ผ์ž ๋ณต๊ทผ์„ ์›ํ•˜๋Š”๋ฐ...์—ฌ๊ธฐ ์ง‘์ค‘์šด๋™์„ ํ•˜๋‚˜ ์ฐพ์•„๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ๐Ÿค—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.04.12 21:49

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์•„ํ•ญ! ํ•˜๊ธด ์ €๋‘ ์‹์ŠคํŒฉ์€ ์ข€;; ๋ฏธ๋ˆํ•˜๊ณ  ๋ฐฐ๊ผฝ์ด I ์š”๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ๊ธด ๊ฒŒ ์ด์˜์ง€์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.04.12 21:48

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์•„๋‡จ, 10๋ถ„ intensive lower abs workout ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ „ 6ํŒฉ์€ ๊ฐ–๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.04.12 21:42

    ์›์ธ„๋‹˜ ํ˜น์‹œ ๋ ˆ๋ฒ ์นด 10๋ถ„ ๋ณต๋ถ€์šด๋™์ด ์‹์ŠคํŒฉ์ด์—์š”? ์‹์ŠคํŒฉ ๋‹ค์‹ ์—๋ฏ„ 150kcal๋กœ ๋‚˜์˜จ ๊ฑธ, ์ฒด์ค‘์— ๋งž์ถฐ ๋‚ด๋ ค ์ ์œผ์‹  ๊ฑด ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”.

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์ด์ „๊ธ€

ํƒ„ํƒ„ํ•œ ๋ชธ๋งค!!

2018.04.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 523
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 15์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.04.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 14
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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