저 제대로 하고있는거 맞나요?
fxixm34
칼로리측정해서 오늘 먹은 거 넣어봤는데 예전이랑 식단 다른거 하나없는데 성공이라고 뜨니까 뭔가 찝찝하네여.. 운동이 많이 부족하긴한데 운동 채우면 빠지겠죠? 제가 세달에 10킬로빼는걸로 넣었거든요 맞겠죠..? 영양성분도 권장량 넘은거 하나뿐이고..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼로리에 비해 나트륨을 너무많이 섭취하고계시고단백질은 적게드시고계시고계세요!! 나트륨섭취를줄이시고단백질이풍부한닭가슴살이나두부드시는것을추천드려요😁
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리에 비해 나트륨을 너무많이 섭취하고계시고단백질은 적게드시고계시고계세요!! 나트륨섭취를줄이시고단백질이풍부한닭가슴살이나두부드시는것을추천드려요😁