다이어트 일기
01월 25일 (음식 653kcal, 운동 340kcal)
45kg까지!!!!
- 2016.01.25 08:44
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아침식사 : 142kcal (21.75%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 | 62kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
점심식사 : 273kcal (41.81%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시래기된장국 | 32kcal |
| 꼬막무침 | 60kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
저녁식사 : 238kcal (36.45%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 돈육김치찌개 | 57kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
운동 : 340kcal
| 런지(세트) | 48kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 책벅지 | 40kcal |
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