다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
잠을 많이 못자도 살찌나요?...
숨막혀죽겠다
- 2018.04.13 10:03
- 246
- 5
불면증이 있어서 오늘도 계속 뒤척이다가
2시간도 제대로 못잔거 같네요;
그랬더니 몸무게가 늘었어요 ㅡㅡ...
식단다 하고 운동도 다하는데 23일차인데
몸무게가 거의 그대로라니...(1키로도 안빠진 수준)
겁나 의지 꺾이네요
확 그냥 오늘 치킨 시켜먹을까보다....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네 그런것같더라구요..
저도 피로도가 높은날은 다음날 자고일어나면 몸이 무겁고 부은느낌이라 몸무계재보면 평상시보다 많이 올라가더라구요. 다이어트할땐 컨디션조절과 충분한 수면도 중요한것같아요
걷기또걷기 그러게요 ㅜㅜ 이제그냥 잠 안오면 일어나서 우유나 두유를 데워먹어야겠어요 ㅜㅜ
잠을 충분히 자야 다이어트에 확실히 좋은 것 같아요 ㅠㅠ
불면증 너무 고생하시네요..ㅠㅠㅠ
자기전 따뜻한 우유한잔 어떠세요??
맞아요! 충분한 수면이 다이어트에 도움된다고, 외국에서 어떤 연구결과에 나왔어요! 밤 10~12시? 사이에 다이어트에 도움되는 호르몬이 분비가 된다고 들은거 같아요^^
Hyeinvely 하.... 그렇구나 ㅠㅠ....