몸무게 기록방식
daieny04
몸무게를 기록 할때 아침 몸무게를 기록하는 것이 나을까요, 저녁 몸무게를 기록하는 것이 다이어트할때 도움 될까요?
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감사합니다! 열심히 해볼께요~
저도 그래요. 아침에 눈 뜨면 화장실 가고난 다음에 몸무게 재봐요! 스트레스 받을까봐 하루에 딱 한번만 재봅니다. 운동을 하고난 뒤에도 안재봐요.
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30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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아침에 일어나셔서 공복에 화장실 다녀온후가 제일 좋대요!!!!
감사합니다! 열심히 해볼께요~
저도 그래요. 아침에 눈 뜨면 화장실 가고난 다음에 몸무게 재봐요! 스트레스 받을까봐 하루에 딱 한번만 재봅니다. 운동을 하고난 뒤에도 안재봐요.