식단 고민이요ㅜㅜ칼로리ㅜㅜ
sygyluv_813
다신 앱에서 정해주는 하루 권장 칼로리 맞춰서 섭취해도 되나요 ?? 159에 46,47 왔다 갔다해요 하루 권장 칼로리 1900이라는데 다 섭취해도 괜찮나요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다신칼로리는 다이어트 목표대비 칼로리라서 별로 안따르는 편이 좋다고 생각해요. 인바디 해보시고 기초대사량+활동대사량 만큼은 드시면서 해야 건강하게 진행 가능합니다! 타이트하게 하신다해도 기초대사량만큼은 먹어야 해요!
30일 슬림한 팔 30일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신칼로리는 다이어트 목표대비 칼로리라서 별로 안따르는 편이 좋다고 생각해요. 인바디 해보시고 기초대사량+활동대사량 만큼은 드시면서 해야 건강하게 진행 가능합니다! 타이트하게 하신다해도 기초대사량만큼은 먹어야 해요!