초고도비만 할수있다
내일은 치팅데이&운동 질문
돌아가자v
- 2018.04.13 21:40
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혹시 뱃살은..다들..어떻게..빼시는지
전 거의걷기만 하고있는데
근육운동도 같이해야 더 많이 빠질까요 ㅠㅠㅠㅠㅜ
기초대사량이 높아야 좋다는데. 대근육 운동? 도 같이할까하구..
근육이 이전에 운동 할때보다 많이 없는거같아서...
배에 힘이안들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리구 오늘은 아슬아슬하게성공이네요
운동시작한지 2주 쫌 안되가는데
내일이 치팅데이라 치킨을 참고있습니다 !!!!!!!!!!!!!
아자...힘..내서 다 참자...하하ㅏ핫...
즐거운 불금 되시길... ♥
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일월연가 아ㅜ 그렇군요.. 저도 근력운동이랑 같이해봐야겟네요... !!!
저도 출산후에 복부비만에 배에 힘이안들어가요 ㅎㅎ 그래서 플랭크란 유산소랑 근력 같이 병행되는거 땅끄부부꺼 골라서 하고 잇어요 ㅎ 구러니 좀 더 나운거같아요 ^^* 오늘도 화이팅입니다 ^^*
키뚠뚠 ㅠㅠㅠㅠ걷기만으로는 안될꺼같은 ...기분이듭니다 내일을 위해서!!!!!!!!!!참아봅니다.....
뱃살은 저도 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ
언젠가 빠지겠지하며 그냥 열심히 운동해요
치팅데이라 치킨을 참으시다니 대단하시네용👏