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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

식단

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2018.04.13 23:23
  • 42
  • 6

식단

저녁 ㅡ 스테이크+과일샐러드
점심ㅡ닭가슴살 + 샐러드

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오트밀^^♥

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유산소 40분

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.15 00:04

    까끌토끼 에휴 언니처럼 탄력있으려면
    덜묵고 막운동해야하는데ㅡㅡ;;;
    잘못해요~~

    ㅜㅠ
    5월에 헬스장 인바디 대회나가요
    언니처럼 복근있고 날씬해지고
    싶어요

    지금은 좀 먹고
    슬슬 할께염 ㅋ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.15 00:02

    운동사랑쑤기 식단만요 운동 슬슬해요 5월 까지 살찌우고있어요
    5월 대회나가기루 결정
    쑤기님처럼 복근 만들고 싶어요

    우선 체지방 걷어내고 ㅎㅎ
    5월에 빡짝해볼께요

    잘드심 그다음번에 정말 조절 잘하시드라구요
    본받고 싶어 ㅜㅠ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.15 00:00

    구름마저 진짜
    내스타일 느므느므 좋아용

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  • 다신
    까끌토끼 2018.04.14 08:52

    우와 백점만점 식단이예요!!

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.04.14 07:47

    식단 굿이요~~ 콜드브루 진짜 먹어보고 싶던데 저렇게도 나오나봐요^^
    전 어제 저녁운동하고 신랑이랑 수육 흡입했어요~~ 운동 전에 든든히 먹었어야 했는데 어제 점심도 부실하게 먹었는데 포도즙 마시고 운동간게 화근 ㅠㅠ
    주말 잘 보내세요~~♡.♡

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  • 다신
    구름마저 2018.04.14 07:29

    액상콜드브루 맛있죠?
    얼음에 아이스로 먹어도 맛있고 ㅋ
    식욕억제를 전 커피랑 토마토로 하느라고 요즘 하루에 두잔은. 꼭마시는것같아요 ㅋ 먹어님 꿀주말 보내세욤

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