힝향 글쿤요!! 체중보다 궁디 상태가 실망 ㅠㅠ 오정오정사오정 프리스탈 네네 자유영 배영 반반 섞어서 10바퀴만 돌고 간간히 물속에서 바둥바둥 거리기로 몸풀기 했어요. 글쎄 물속에서 조깅하기가 배영 천천히 하는 것보다 칼로리 소모가 많대욧

탄력원츄 짜고 달고 야식에 늦게 자고 궁디에 안좋은 거 다 하고 있긴 하지만, 체형은 타고 나는 거가 절반이라고 생각해요. 더 신경써서 관리해야져 뭐

어떻게수영은갔다오셨나요?
파잇팅이예요~!!!

고민스러우시겠어요~~
안가면 신경쓰일거 같고...
살짝만 하시구 오셔도 될거 같아요~ㅎ

운동 심하게 한날 담날은 더 오를때가 많더라구요 저는ㅋㅋ 몸이 피곤해서 많이올라가기도 한데요ㅎㅎ 낙심금물!호

실화님 글보면 항상 미소짓게 되요. 귀여우셔서 ㅎㅎ.제가 예전에 어디서 읽었는데, 소금, 짠거 많이 섭취를 하면 허벅지에 살이 찐대요.😁

16하은엄마 그냥 몸에 힘 빼고 큰 대자로 누우면 부력 때문에 다 떠요. 나중에 물에 가실 일 있으면 한번 해보세요.
오히려 물에 가라앉는 게 더 힘들어요. 전 잠수 못해요 그래서.

수영도 하실줄 아나봐요! 전 물 무서워해서 다리 안닿으면 공포라..멋있으셔요^^ 넘 무리하지 마시구 조심히 다녀요셔용!

bean01 오 그래요? 그럼 30분만 해야겠네요. 출동!!

ㅋㅋㅋ말 많지만 귀여우요. ㅋㅋ
올라가지 않은거에 보람 느껴야지..
근육통일때 적당히 운동해주면 풀리던데..
원래 운동보다 절반만 하고 오면 어떨까요?
오늘 하루도 긋데이요~