• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단좀봐주세요ㅠㅠ

다신등급

ivory0806

  • 2018.04.15 13:57
  • 72
  • 1

아침 귀리우유 + 단백한끼
점심 일반식
저녁 귀리우유 + 단백한끼

이렇게 먹으려고 하는데 이렇게 해도 괜찮을까요????

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.15 22:55

    그렇게해도괜찮지만 그러면쉽게물리지않을까요? 단백질중에서도 필수아미노산은 몸에서만들어지지않아 음식으로섭취해야하세요 좀더 다양한 음식으로 드시는것을추천드려요 예를 들어 닭안심,닭가슴살,달걀,두부,콩 등을 저녁이나 아침에추가해서드시면좋으실것같아요 또한 식이섬유도 중요하니까 채소나야채를 곁들어드시는것을추천드리고 간식으로는 불포화지방인 견과류나 식이섬유많은 과일들 섭취해주시면더좋을것같아요😊

    답글
    |
    입력
이전글

4월15일 점심

2018.04.15 조회수 : 40
다음글

30일 플랭크 1일차 성공!

2018.04.15 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기