다이어트 일기
01월 25일 (음식 1083kcal, 운동 165kcal)
웅이네
- 2016.01.25 09:48
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아침식사 : 251kcal (23.18%)
| 사과 | 17kcal |
| 매생이죽 | 99kcal |
| 닭죽 | 99kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 아삭이고추 | 19kcal |
점심식사 : 239kcal (22.07%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 159kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 389kcal (35.92%)
| 양배추찜 | 23kcal |
| 수입쇠고기채끝살 구운것 | 308kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 표고버섯 | 19kcal |
| 레드파프리카 | 4kcal |
| 옐로파프리카 | 6kcal |
간식 : 204kcal (18.84%)
| 대봉감 | 200kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 165kcal
| 런닝머신 걷기 | 165kcal |
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