다시 마음 잡는 방법이 있을까요
kimii
어느날 살빼려고 마음이 쉽게 잡혀 식단과운동을 살살하고있었는데쉽게 잡힌 마음이라 쉽게 놓아버렸네요과자랑 빵이 너~~~무 맛있고배가 안고픈데 계속 먹고싶고살찐 내가 싫은데맛있는거 못먹는것도 싫고비포에프터 보면서 부럽다가도 눈감고 뽕뜨면 살빠져있길바라는 욕심다들 무너진마음 어떻게 잡으시나요딱 3개월만 정신차리고 해봤으면 좋겠어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
일단 간식을 무조건 먹어요 대신 가공되지 않은걸로. 예를들면 바나나 수박 단호박등 이런거만 먹다보면 그동안 참아온것이 아까워서라도 군것질 절대안하고 과일만 먹게되요
* 20180415 저녁 *
30일 슬림한 팔 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일단 간식을 무조건 먹어요 대신 가공되지 않은걸로. 예를들면 바나나 수박 단호박등 이런거만 먹다보면 그동안 참아온것이 아까워서라도 군것질 절대안하고 과일만 먹게되요