다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물마시는양
으나뿡스
- 2018.04.16 13:09
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물을 많이 먹는 이유가..수분양을 늘리려는 건지 몸에수분을 계속내보내서 불순물을같이내보내는건지 궁금해요. 하루에2리터마시기가 여간 어려운게아니더라구요 최대한마시고있는데 1리터조금넘게 마시고있는데도.. 화장실을 엄청 자주가요ㅜ
사람에따라서 마실수있는 양이 다 다른건가요?
물대신보리차도 괜찮은지..아시는분 답변부탁드려요
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사람마다 마시는 하루에 마시는 양 다 다르죠~그리고 보리차보단 그냥 물 마시는게 더 좋습니다!!
음 갑자기 2리터 목표! 하시면 당연히 힘드실 거예요😭 천천히 늘리는 걸로 목표를 잡으시고 보리차도 괜찮지만 저는 우엉차 추천합니다:)
원래 물많이마시면 화장실 자주가요 ㅠㅜ 보리차도괜찮습니다
보리차는 수분을 뺏어서 안좋다고 들었어요 ㅠ 맹물이 가장 좋다고 하더라구요! 저는 맹물마시면 토하는 사람이라 최근에 말린과일칩을 사서 먹고있는데 훨씬 수월해요. 맹물 힘드시면 이 방법도 추천드려요^^