천천히 + 꾸준히 빼기! (다이어트 일기 쓰는 방)
인사드립니다
뇽뇽2018
- 2018.04.16 13:30
- 49
- 3
저는 현재 칠레에 살고있는 여자 ㅠㅠ 입니다.
사실 예전부터 뚱뚱하긴했지만 아무래도 해외는 외모차별은 별로없어서 그리 신경은 안쓰고 살았는데 곧 100에 달려가는 저를 보면서 다이어트에 도전해보려고 합니다
현재 95.5 킬로구요
다이어트에 도전해 오늘부터 다신 6기인가 그거 아침에 20분투자해서 하고 저녁에 따로 핼스를 갈려고 합니다
아침 점심 저녁 포함 하루 1500칼로리 먹는게 목표고 뱃살이 남들하고 다르게 축쳐져서
매일 운동으로는 복근을 열심히하려고 합니다.
2018년 04월16일 새벽에 잠을 뒤척이며 적음
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잘부탁드려요 ㅠㅠ
감사합니다 !
반갑습니다! 칠레에 사신다니 멋져요 +ㅇ+ 아직 그룹 멤버는 적지만 같이 으쌰으쌰 해봅시다~ 화이팅!