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다이어트 일기

1차 D-32

다신등급

dieter_coco

 1 1
  • 2018.04.16 21:29
  • 22
  • 0

2018년 4월 16일 월요일
1차 D-32 (4일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔

  • 음식
  • 운동

1446/ 1436

276/ 239

성공
(27)

아침식사 : 477kcal (32.99%)

am.8

김밥 477kcal

점심식사 : 719kcal (49.72%)

pm.12

김밥 318kcal
쫄면 401kcal

오후 간식 : 250kcal (17.29%)
[해태] 팥빙수 250kcal

운동 : 276kcal
10 min Booty Shaking Waist Workout 80kcal
plank 6kcal
Abs 10kcal
Streching 60kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach 90kcal
Total Arm Workout 30kcal
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