5월 목표 그만 쳐먹고 5kg빼기😤😤
가입했습니다!
레보카도
- 2018.04.17 19:44
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안녕하세요. 오늘가입하여 같이 다이어트를 하려고합니다!!
다이어트를 시작한지는 오래되었는데 식단을 잘지키면 운동을 안하고.. 운동을 잘하면 식단을 잘못지켜서 항상 다이어트를 실패하게되고 지치고 의지도 사라져버리네요ㅠㅠ
오늘 아침 공복몸무게는 46.8으로 몸무게에비해 체지방이 굉장히 많아 현재 체지방 5kg감량을 목표로하고있습니다!!
함께 행복한 다이어트 해보아요:) 화이팅♡
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근육량 늘리는거 어렵죠ㅠ 잘챙기먹으면서 웨이트 열심히하면 늘어날수있을거에용 빠이팅:)!!!
제가 근육이 표준이하에서도 반도안되는 근육량이라.. 몸바디하면 몸무게보다 훨씬 많아보여서 문제에요ㅠㅠ
와 날씬하신대요 46대면