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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 30분 이하로 하면 쓸모 없나요?

다신등급

gml020208
  • 2018.04.17 20:22
  • 167
  • 3

식이조절이랑 줄넘기 맨날 20분씩 하는데 이 정도로는 살 안빠지죠?

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  • 다신
    아이궁 2018.04.17 23:21

    유산소가 원래 지방타는 시간이 오래걸려서 30분이하로하면 효율이떨어지는건 사실입니다 하지만 안하는것보다는낫죠

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.17 21:08

    안하는 것보다 훨씬 낫고, 식단조절이 7 운동이 3입니다

    답글
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  • 정석
    뚠뚠아살빼자!! 2018.04.17 20:53

    꾸준히 하면 빠질 거에용! 저희 엄마 친구분은 줄넘기 30분씩 매일 하셨는데 10키로 좀 넘게 빠지셨다 하셨어영

    답글
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