한달에 몇키로 정도가 적당하나요??
뀨륩뀨규
키는 164고 78->72 딱 한달됐어요 ㅠㅠ제 몸무게에서 한달 이정도 빠진거면 잘 빼고 있는건가요??1차 목표는 10키로 감량 68이네요 ㅠㅠㅠ다들 화이팅합시다..!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
한달에 3키로가 이상적입니다!
정상체중으로 들어오고 나면은 월 3kg가 적당해요!
대단해요! 앞으로도 화이팅!!
30일 하루 2L 물마시기 25일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 25일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한달에 3키로가 이상적입니다!
정상체중으로 들어오고 나면은 월 3kg가 적당해요!
대단해요! 앞으로도 화이팅!!