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다이어트 일기

04월 17일 (음식 946kcal, 운동 188kcal)

다신등급

마지막이될다욧

  • 2018.04.17 23:16
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

946/ 1019

188/ 170

성공
(91)

아침식사 : 78kcal (8.25%)
[이즈니] 버터 74kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 21kcal (2.22%)
아몬드 21kcal

점심식사 : 250kcal (26.43%)
맛있소 소고기볼 오리지널 154kcal
리코타치즈샐러드 96kcal

오후 간식 : 95kcal (10.04%)
[남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 95kcal

저녁식사 : 235kcal (24.84%)
[맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 144kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 54kcal
[이즈니] 버터 37kcal

야식 : 267kcal (28.22%)
문치즈 105kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 22kcal
아몬드 21kcal
단백할시간 블랙 119kcal

운동 : 188kcal
보통 걷기 188kcal
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