초고도비만 할수있다
8일째
뀨룽룽룽
- 2018.04.18 01:17
- 89
- 5
오늘은 밤근무라 늦게 출근하고
쉬는시간에 일기씁니다~~
저녁칼로리가 500이넘죠? 아주푸짐하게 먹었어요 ㅋㅋ
닭가슴살과 각종야채와 현미밥30g 을넣어볶고
반숙 계란후라이를 올려먹었어요
완자는 친언니가 아기먹이려고만든건데
간도 거의안돼있고..ㅋㅋ고기생각날때 먹곤합니다~~
칼로리를 어찌해야할지몰라서 그냥 넉넉잡아서
일기썼어요 ㅎㅎ
야식은 계란흰자두개와 고구마반개!
이따 퇴근하기전에 계란하나랑 고구마반개 더 먹을
예정입니더ㅠㅠ배가너무고프네요
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ㅎㅎ밤근무 힘든데 ㅠㅠ 그 와중에 잘하셨군요!! 그래도 야식음식이 다이어트음식으로 소량이니 굿👍
밤근무... 해봐서알죠 정말힘들어서 리듬다깨지고흑흑 힘드실텐데도 열심히하시는군요👍멋져요
우와!!
맛나게 드셨군요ㅠㅠ
확실히 밤에 일하면 피곤하고 먹을것도 더 땡기더라구요
ㅜㅜㅜ 밤근무라서 배고픔을 참기 힘드시겠어요 ㅜㅠ 그래도 열심히 멋지게 해내시고 계시네요!! ㅎㅎ 멋있어요!
저도..배고프지만 잠을자보려구요ㅜㅜ 하루에 1000칼로리.. 너무 적어요ㅜㅜ