2만보걷기 시간
이성경롤모델
다이어트하면사 하루에2만보를 걸으면 진짜좋다던데2만보면 몇시간걸어야 2만보정도되나여?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
2만보 생각보다 어렵고, 포인트는 중간에 쉬지 않고 걸어야 하는 것. 입니다ㅎㅎ
사람마다 보폭도 다르고 속도도 달라서 몇만보 기준으로 보기 보다는, 한시간에 6.0~6.5km는 걸어야 한다고 봅니다(제 기준 한시간 6.5속도로 걸으면 만보가 안됩니다)
부종 고민
30일 애플힙 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
2만보 생각보다 어렵고, 포인트는 중간에 쉬지 않고 걸어야 하는 것. 입니다ㅎㅎ
사람마다 보폭도 다르고 속도도 달라서 몇만보 기준으로 보기 보다는, 한시간에 6.0~6.5km는 걸어야 한다고 봅니다(제 기준 한시간 6.5속도로 걸으면 만보가 안됩니다)