다이어트 일기
04월 18일 (음식 1529kcal, 운동 180kcal)
핑크k
- 2018.04.18 11:06
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아침식사 : 0kcal (0%)
| [롯데] 초가을우엉차 (5회분, 2000g) | 0kcal |
점심식사 : 802kcal (52.45%)
| [롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 140g) | 77kcal |
| 김치밥 (1인분, 100g) | 126kcal |
| 김치계란말이 (3회분, 180g) | 207kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
| 애호박볶음 (1인분,75g) | 90kcal |
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 87kcal (5.69%)
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
간식 : 640kcal (41.86%)
| [대림선] 곤약 (1인분, 250g) | 62kcal |
| 유가 (2회분, 60g) | 236kcal |
| [오리온] 초코파이 (2봉, 60g) | 342kcal |
운동 : 180kcal
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| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
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