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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

흑미밥

다신등급

prae
  • 2018.04.18 14:55
  • 289
  • 1

보통 다이어트할때 현미밥 많이먹잖아요, gi지수 낮다고.
그런데 흑미밥은 어떤가요? 흰쌀밥보다 낫단 얘기도 듣고 흰쌀밥과 별반 다름없다는 소리도 들어서요..

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.18 15:12

    gi지수는 괜찮은데 흑미가 백미보다 칼로리가 높아서 별로 안드시는 거예요~ 흰쌀밥보단 낫습니다

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