아몬드 많이먹으면 안좋은거죠..?
페럿
밤에 맨날 아몬드 먹고 잤는데ㅠㅠ
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밤이 드시면 안되요ㅠㅠ 저도 밤에 맨날 입이 심심해서 아몬드 먹다가 살쪘어유😂
아몬드는 하루 열알정도는 다이어트에 도움이되지만 너무많이드시면 지방이 많아서 살찝니다
20-30알 정도까지는 괜찮습니다. 전 일부러 챙겨먹습니다.
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