다이어트 일기
04월 17일 (음식 1662kcal, 운동 261kcal)
여와보천
- 2018.04.18 20:48
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1662/ 1771
261/ 295
성공
(75)
아침식사 : 614kcal (36.94%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 두부 | 176kcal |
점심식사 : 496kcal (29.84%)
| 참치김밥 | 496kcal |
오후 간식 : 402kcal (24.19%)
| 닭가슴살 샐러드 | 402kcal |
저녁식사 : 150kcal (9.03%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 261kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 레그프레스 | 147kcal |
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