다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 저탄수화물 다이어트 식단 봐주세용 !!
큐티재희
- 2018.04.18 23:52
- 230
- 3
아침은 오리고기나 삼겹살에가가 시금치 , 부추 , 상추 같은 채소 같이 먹을꺼구 점심은 삶은달걀 ( 노른자포함 ) 2~3개 저녁은 아침이랑 비슷하게 먹을것 같구 호두 5~10개 정도 먹을 예정입니다 !! 아침에 베이컨계란말이나 버터에 계란해서도 먹을것 같아요 . 식단 괜찮을까요 ??
군것질은 절대안합니당
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버터랑 계란은 좋으니까 그건 빼놓고 삼겹살 오리고기 베이컨 이런거 아니에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 연어 소고기(부채살) 돼지고기(목살) 올리브오일 생선 씨푸드(해산물)
고지가 눈에 보이는 기름 둥둥을 말하는게 아니에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
꽃삔 헉 또뵈었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버터 괜찮다고 들었는데 아닌건가요 ㅜㅜ 😅😅 그냥 고기랑 채소랑 달걀 만 주구장창 먹는게 낫나요..?? ㅠㅠㅠ
하.... 기억난다... 저탄고지 하신다던분.......
엄청 기대했는데 지방 왜 다 저런거만 가져 오신거예요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 버터랑 계란빼고 지방 다시 찾으세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저런 지방 먹으면 그냥 돼지 되요..........