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[3일절식] 최종후기 😁 ✌ - 블로그 링크 추가

다신등급

49쩜9

3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2018.04.19 08:02
  • 2,049
  • 11

마!침!내!
짧다면 짧지만..
결코 짧지 않게 느껴진 3일간의 [3일절식] 도전 기간이 끝났습니다!!~~ 😆

<1일차>

[3일절식] 최종후기 😁 ✌ - 블로그 링크 추가

@ 아침 : 놀란현미(베리베리), 두유습관 입문용
@ 점심 : 쌀국수
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼
@ 간식 : 카라코코, 카누

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<2일차>

[3일절식] 최종후기 😁 ✌ - 블로그 링크 추가

@ 아침 : 놀란현미(카카오), 두유습관 입문용
@ 점심 : 순대국밥
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼, 구운계란
@ 간식 : 카라코코, 카누, 국화차

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<3일차>

[3일절식] 최종후기 😁 ✌ - 블로그 링크 추가

@ 아침 : 놀란현미(녹차), 두유습관 입문용
@ 점심 : 쌀국수
@ 저녁 : 두유습관 입문용, 단백한끼
@ 간식 : 카라코코, 카누

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🏅 몸무게 변화 🏅

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그 결과!
🏆 최종 몸무게는...
58.6kg 입니당!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😢

아웅.. 증말... 고맙습니다 💘다신💘
3년간 생기지 않던 의지를 되살려 주신데다가..
어마어마한 결과까지 안겨 주시공!~~ 👍

[3일절식] 최종후기 😁 ✌ - 블로그 링크 추가

보시다시피..
3일절식 기간 내내 꾸준히 쫙쫙 감량했습니다~

🎀 제 경우엔..
초등 5학년 이래로 쭈~욱~~ 57~58kg로 살아 오다 3년전에 다신을 통해 51kg까지 뺐었고요,
지난 3년간 비정상적으로 급격히 찐 살인데다가..
3년만에 처음으로 극도의 소식을 한 거라 ㅎ
아마도 쭉쭉 내려간게 아닌가 싶네요~ 😅
결코 일반적인 상황은 아닌듯 싶습니당 ㅎㅎ

나이 마흔과함께 극도의 회사 스트레스로 인해..
지난 3년간 과식&폭식&야식 3종세트와 더불어
만사 귀차니즘으로 손도 까딱하기 싫었던 결과....
14키로 정도 쪘었거든요.. 😭

만성피로에.. 허리 무릎도 아프고 해서,
큰 맘먹고 다신앱을 다시 깔고!
4월2일부터 식이조절과 소소한 운동을 실천 중이었는데..
때마침 저에게 주어진 [3일절식] 도전 기회!

40대 입성 이래로 이어진..
만성피로와 의욕부진에서 벗어나게 해 주는 계기가 된 것 같네요~😙

이번 도전을 통해 몸의 독소와 붓기가 일부 빠진 느낌이예요~~ 😉
다시 한번 도전 기회를 주셔서 너무 감사하고요,
꾸준히 열심히 노력해서 꼭! 목표치 도달&유지에 성공할게요!

끝으로..
😖 다이어트하고 싶으나 의욕이 생기지 않는 분들😔
✔다신을 통해 다른 분들 다이어트하는 글도 많이 읽어보시고.. 소통도 하시면서...
그리고 체험단이나 각종 도전들도 적극 참여하시면서..
아주 조금씩 실천하시다보면...
어느 순간 의지가 조금씩 살아 나실거예요!~

🍀 다른 도전자 분들의 성공도 기원합니다~~ 💪
🍀🍀40대 이상의 다이어터들의 성공은 더 간절히 기원합니다!!!~

🇰🇷 블로그 링크 : http://naver.me/F5e0t50U 🇰🇷

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  • 다신
    49쩜9 2018.04.20 22:40

    날씬쟁이야 네넹~~~ 감사용 ^^

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  • 입문
    날씬쟁이야 2018.04.20 22:37

    끝까지 해보아요

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2018.04.19 11:27

    10아동유연 감사해요~
    3년만에 겨우 생겨난 의지를 꽉! 잘 잡아 보려고요 ^^
    10아동유연님도 수고하셨어요~~

    답글
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  • 다신
    10아동유연 2018.04.19 11:19

    와우 멋지세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.19 10:25

    50쩜9 감사합니다~~
    똥고집이 있어서 끝까지 해볼랍니다ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2018.04.19 10:24

    내생애마지막! 맞아요~ 맞아요~~
    저도 다시 시작하면서 평생지킬 수 있는 식단을 고민 중이예요 ^^
    저는 지엠 4일까지 하다 포기했었는데..
    성공하시길요!!~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.19 09:58

    50쩜9 그리고 평생함께 가야하는 것이기에
    조급해하거나 무리한 다이어트는 하지않키로해요~
    저,지금 지엠다욧중인데 너무힘드네요ㅠㅠ
    요고 끝을보고,
    다시 정상적인 다욧할려구요~~ㅎㅎ
    힘냅시돠!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    49쩜9 2018.04.19 09:56

    내생애마지막! 기초대사량.. 의지.. 모두 떨어졌지만.. 열심히 해 보아요! ㅎ
    이제는 다이어트가 미용보단 생존을 위한 것인 나이 ^^;;
    파이팅!~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.19 09:54

    50쩜9 목표치 까지 무탈하게 쭉쭉내려가길 바랄께요~
    저도 40대ㅋㅋ
    같이
    홧팅팅!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    49쩜9 2018.04.19 09:50

    내생애마지막! 네넹~~ 너무 뿌듯하네용 ㅋ 감사합니다~~ ^^

    답글
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