돼지들모여랏
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계단혜영
- 2018.04.19 22:11
- 44
- 3
아침에 몸무게쟀는데 갑자기63.5되서 당황쓰
침착하고 퇴근하고나서 쟀더니 63 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
운동: 계단23층 / 레베카루이즈 전신운동15분 / 티파니허리운동 10분 / 줌바댄스15분
아침: 두부스테이크 야채볶음+밥2/3공기
점심: 곡물식빵1개, 아보카도반개, 고구마말랭이 30g, 닭가슴살 소세지 야채꼬치
간식: 바나나1개
저녁: 우유200ml+ 쉐이크
운동전: 크로아틴
내일부터 전주2박3일 놀러가서 살쪄서돌아올것같ㅁ음,,,
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