운동후 식사질문이요
운동할꺼야
아침에 공복스피닝하고있어요운동끝나고 씻고 아기케어하면 열두시쯤되서그때 첫식사하거든요 (야채랑 단백질로먹고있어요)이렇게하다보니 아침을계속거르게되는데바나나한개라도 먹고 운동하는게 나은건가요?ㅜㅜ그리고 운동후 바로식사해도 괜찮은거에요?답변부탁드려요^^
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