정체기 ㅠㅠㅠㅠ
레드핑꾸
정체기를 어떻게 넘겨야 할까요2주간 몸무게 변화가 별로 없어서 초기하고 싶음 ㅜㅜㅜㅜ왜!!!!살이 안빠지는고야 ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뇌와 갑상선은 굉장히 게으른 장기입니다. 근육빠지는건 기초대사량만 떨어트리면 되니까 기뻐해도 지방 빠지는건 총 대사를 다시 짜야해서 귀찮아합니다. 그래서 최대한 붙들어 놓습니다. 장기의 귀찮음과 나의 의지가 싸우는게 정체기입니다. 무시하고 그대로 밀어붙이면 내가 이기는거고, 몸이 대사분배를 다시 하면서 다시 탄력적으로 빠집니다. 그게 정체기입니다. 빠르게 벗어나는 방법은 운동을 조금 더 하드하게 하는 겁니다.
힘내세요!!
와우 전문적인 답변 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진심 포기하고 프링글스를 마구마구 초코과자를 마구마구 먹고싶네요 하.....
힘내세요!! 이시기를 이겨야해요!!
누구나 다 정체기.. 시기가 있는것 같아요 ㅠㅠ .. 이럴때 일수록 더더더더더! 잘지나가야 되욥 ㅠㅜ 잠도 잘자야하고.. 식이요법도 잘해야하고~ 운동도 꾸준히해야... 이또한지나가리~~ 😅
트레이너가 짜준 식단대루 먹구있어용 ㅠㅠㅠ근데 제가 임고생이다보니 활동량이 적어서 그런 것 같기두 해여 ㅠㅠㅠ그래도 초반엔 잘빠졌었는데 ㅠㅠ
넘작게드시나
주말에 살찌지 않길 ㅠㅠㅠ
맛있어요ㅎㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뇌와 갑상선은 굉장히 게으른 장기입니다. 근육빠지는건 기초대사량만 떨어트리면 되니까 기뻐해도 지방 빠지는건 총 대사를 다시 짜야해서 귀찮아합니다. 그래서 최대한 붙들어 놓습니다. 장기의 귀찮음과 나의 의지가 싸우는게 정체기입니다. 무시하고 그대로 밀어붙이면 내가 이기는거고, 몸이 대사분배를 다시 하면서 다시 탄력적으로 빠집니다. 그게 정체기입니다.
빠르게 벗어나는 방법은 운동을 조금 더 하드하게 하는 겁니다.
힘내세요!!
와우 전문적인 답변 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진심 포기하고 프링글스를 마구마구 초코과자를 마구마구 먹고싶네요 하.....
힘내세요!! 이시기를 이겨야해요!!
누구나 다 정체기.. 시기가 있는것 같아요 ㅠㅠ .. 이럴때 일수록 더더더더더! 잘지나가야 되욥 ㅠㅜ 잠도 잘자야하고.. 식이요법도 잘해야하고~ 운동도 꾸준히해야... 이또한지나가리~~ 😅
트레이너가 짜준 식단대루 먹구있어용 ㅠㅠㅠ근데 제가 임고생이다보니 활동량이 적어서 그런 것 같기두 해여 ㅠㅠㅠ그래도 초반엔 잘빠졌었는데 ㅠㅠ
넘작게드시나