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다이어트 일기

04월 16일 (음식 935kcal, 운동 465kcal)

다신등급

erumong

  • 2018.04.20 18:14
  • 57
  • 0

복싱존잼

  • 음식
  • 운동

935/ 895

465/ 149

성공
(276)

아침식사 : 130kcal (13.90%)
사과 130kcal

오전 간식 : 4kcal (0.43%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 589kcal (62.99%)
[놀부] 부대찌개 434kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 4kcal (0.43%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 208kcal (22.25%)
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
삶은 계란 77kcal
단호박찜 58kcal

운동 : 465kcal
복싱 권투 360kcal
줄넘기(시간) 105kcal
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