2주간 섭취 칼로리 현황
유니둘아빠
지난 주말을제외하곤 열심히 단백질 위주의 식단..이번주말은 꼭 지키자 !!!
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별다른 사정이 있는게 아니라면 주말도 최대한 지키다가 정말 못참을때 먹는 식으로 해보세요~주말마다 별 이유없이 이렇게 하면 폭식-절식 반복밖에 안됩니다...
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