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다이어트 식단

오늘아침 그리고 지난 아침

다신등급

snailda

  • 2018.04.21 13:59
  • 184
  • 1

아침은 대부분 요렇게 먹고 있어요.
한끼는 먹고 싶은거 먹고 2주 좀 넘었는데 4키로 빠졌네요..
운동도 하루30분~1시간정도씩 하고 있고.
근데 채식을 갑자기 많이 하니깐. 소화가 잘 안되는 군요.
세끼다 챙겨먹는데도 좀 어지러운거 같고. 더 챙겨 먹어야할까요.

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    wbsdk 2018.04.22 17:23

    영양균형상 거의 최하식단이에요...제발 단백질 꼭 더 드세요

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