다이어트 시작일 및 현재까지 변화내용
1차컷팅끝남
다이어트 시작일 인바디 : 2018' 1. 8. 키 167cm체중 67.9kg체지방률 35.0% (체지방량 23.7kg)골격근량 24.0kg마지막 인바디 : 2018' 4. 20.키 167cm체중 59.4kg체지방률 25.3% (체지방량 15.0kg)골격근량 24.2kg* 특이사항 : 다이어트 중간에 2월 한달간 아프고(입원) 바빠서 운동과 식단 전혀 못함
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키는 제가 훨씬 작은데ㅠㅠ 몸무게 체지방 골격근량 저랑 똑같아요ㅠㅠㅠ 입원하시는 동안 근육량 줄어들 법도 한데 대단하시네요
다이어트일기_탄수화물을 줄인결과...
다신샵통밀빵사신분들 질문이요 답변부탁드려요 ㅠ
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