다이어트 일기
4개월되었습니다. 사진이 혐오스럽더라도 이해해주시길^^
단겨
- 2014.10.05 06:39
- 419
- 12
드디어 체지방률 29에서 11프로 만들었구,
몸무게는 1킬로만 더빼면 목표 68킬로 된답니다. 78에서 현재69킬로.
근육량은 대략 3킬로 늘었구요.
고생한보람이 서서히 보이는것 같아 기분업업!
다들 조금만 참고 이겨내보세요. 좋은결과가 올거예요. 저도 아직 더 해야하죠ㅎ 힘냅시다.
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노력이 대단하세요~~!!
짝짝짝! 토닥토닥~ 수고하셨어요~
마지막사진 넘 귀엽네요 ㅋㅋㅋ노력이느껴집니다 ^^
감사합니다. 폭풍댓글. 감개무량ㅠㅠ 더열심히해서 목표달성해서 꼭꼭 유지하겠습니다. 다신보면서 관리.관리. 좋은어플이네요. 기쁨을 나누니 배가 되네요.ㅎ
윗가슴부분에...식스팩이 보일려고 해요
복부 감량 추카추카
엄지척
화이팅입니다
우와 진짜 대단한 의지시네요!ㅠㅠ
근육2kg, 노력이 어땠을지 상상이 가네요. 대단하세요
우와~대단해요! 수고하셨어요~ 목표가 좀 남았으니 힘내세요!