탄력원츄 댓글이 같이 안올라갔네요 오잉..맨날 배달외식 달고 살았어서 주말만되면 정신상태가 해이해지네요..식습관 바꾸기 넘 어려운거 같아요😢

콩콩둘맘 불..불족발을 머겄어여..ㅜㅜ;;
탄력원츄
킹콩7 감사해요~ 위로가 되어요 : )
BOBOing 주말하루정도는..치팅해얄까봐요 진지하게..ㅎㅎ
미드사랑 네! 다시 으쌰으싸 정신차릴게요! 요즘 좀 해이해진거같아요 으앙
궁디실화냐 나름 조심히 먹었어요..불족발에 라면까지ㅠ 아침 점심 타이트하게 먹어서 칼로리가 아슬아슬하게 턱걸이 했네요 😭

근데 700정도는 치팅이라 보기 어려운데요. 하루 2500-3천 정도는 먹어줘야 치팅 아닌교? 1250정도 드셨으면 유지지, 증가까지 아니기 때문에 괜찮을 것 같아요

아 저도 그런 적 있는뎈ㅋㅋ 양심에 찔려서 안찍은 적.
제가 치팅데이의 표본입니다. 그래도 어느 순간 툭 떨어지네요

힘내셔용~♡ 담주에 또 으쌰으쌰하면 되죵~

스트레스 받지마시고 기분좋게 치팅데이 가져요 우리! 스트레스도 다이어트의 적이니까요 ㅎㅎ

주말엔 다들 그래요^^일요일까지 좀 풀고 월요일부터 바짝 조이면 되지 않을까~^^

우리 모자도 치팅데이 있어요! 울 아들은 금욜날만 사탕.껌이나 불량과자 먹어요. 전...한달에 한두번 땡길 때만..먹고 싶은 거 넘 많이 참으면 폭식 가능성이 높아요. 해서 치팅데 좋아요! 대신에 60%만 섭취 오케 😉~

갠찬아요~~자극적인음식만 피하면되졍!라면하나 다드신것두아니구^^