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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1427kcal, 운동 530kcal)

다신등급

윤9211
  • 2018.04.22 01:17
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

1427/ 1236

530/ 206

성공
(133)

아침식사 : 60kcal (4.20%)
[남양] 무지방우유 60kcal

점심식사 : 960kcal (67.27%)
[삼양] 까르보 불닭볶음면 550kcal
[CJ] 햇반 작은공기 190kcal
[동원] 야채참치 160kcal
[남양] 무지방우유 60kcal

저녁식사 : 214kcal (15.00%)
삶은 계란 154kcal
[남양] 무지방우유 60kcal

야식 : 193kcal (13.52%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
바나나 93kcal
[남양] 무지방우유 90kcal

운동 : 530kcal
런닝머신 달리기 108kcal
런닝머신 달리기 422kcal
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