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180422 공체및 아침식사
돌아온꿀걸
- 2018.04.22 13:32
- 62
- 4
굿모닝 썬데이~
오늘은 비가 추적 오는 일욜이네요^^
어제도 역시 주말이라 그런가 운동을 ㅜㅜ
티비보고 누워서 마냥 쉬기바쁨..
매일 거의 만보는 기본으로 걷는데.. 주말은 .. ㅠㅠ
다행히 공체는 유지..
어제 6시쯤 닭강정먹고 이후에 아무것도 안먹고
2시 넘어서 잤는데.. 나름 공체는 선방
체지방이 줄어들고있습니다!!
아뵤!!
아침은 한식!!
우거지국에 쌈다시마! 저기서 밥은 또 1/3남겼어용
점심은 이제 뭘 먹어야 할까용..@.@
귀찮귀찮 ㅠㅠ
세상젤사랑하는 떡볶이 먹고싶네용 ㅎㅎ
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아돌이즈 무사히긴요.. ㅠㅠ 먹고먹고 운동안하고 ㅠㅠㅠㅠ 반성 ㅠㅠ 내일부터 쪼쪼이기!! 아쟈!!
주말을 무사히 잘보내신 것 같네요~~떡볶이~~ 점심때 먹을 리스트 추가에요.ㅋㅋ
바닐라김 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오르락 내리락 할때도있지만 꾸준히 내려가곤있네요 ㅎㅎ
오~건강식단이에요~^^체지방은 이대로~~~쭉~~~내려가길 ㅋ