다이어트 식단
0422 점심식사
1차컷팅끝남
- 2018.04.22 18:20
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결혼식 다녀오느라 점심은 뷔페식
이렇게 딱 두 접시퍼서 롤은 남기고
잔치국수 3젓가락 더먹음
열량 최소 1,000 예상함
탄단지 비율 알 길이 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ
이왕 먹는거 맛나게 먹고 넘치는 기운으로 센터 나가서
웨이트 하드하게 찢어놓고 왔습니다
웨이트 강도 및 세트 늘리는 바람에
저녁 다이어트식 대신 무조건 밥먹으라는
트레이너쌤 지령이 떨어져서 저녁 준비하러 가야겠슴다
오늘도 고생 많으셨습니다:)
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