다이어트 일기
04월 22일 (음식 1333kcal, 운동 390kcal)
별명입니당
- 2018.04.22 20:33
- 23
- 0
주말은 역시 가족과함께... 하다보면 다이어터에게는 위기...
- 음식
- 운동
1333/ 1143
390.2/ 190
성공
(11)
아침식사 : 439kcal (32.93%)
| [동서식품] 스타벅스 에스프레소 | 105kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 설렁탕 | 169kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
점심식사 : 617kcal (46.29%)
| 바나나 | 111kcal |
| 순살치킨 가라아게 | 370kcal |
| 산사춘 | 136kcal |
저녁식사 : 277kcal (20.78%)
| 현미밥 | 107kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 당근 | 68kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
운동 : 390kcal
| 점핑잭 | 250kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
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