다이어트 일기
01월 25일 (음식 933kcal, 운동 210kcal)
서나쨔응
- 2016.01.25 13:50
- 60
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아침식사 : 294kcal (31.51%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [대림선] 실곤약 | 51kcal |
| 라면스프 | 56kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 243kcal (26.05%)
| [대림선] 실곤약 | 65kcal |
| 김 | 59kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
저녁식사 : 281kcal (30.12%)
| 김 | 19kcal |
| 장김치 | 30kcal |
| 양파 | 24kcal |
| [대림선] 실곤약 | 45kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
간식 : 115kcal (12.33%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 25kcal |
| [담터] 호두아몬드잣율무차 | 90kcal |
운동 : 210kcal
| 계단오르기 걷기 | 210kcal |
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