423 ์๋จ
์ด์ ๋์์ ์๊ณ ์๋ฒฝ ์ฌ์ฏ์์ ์ผ์ด๋์ 8์๊น์ง ์ถ๊ทผ
์์นจ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ๋ค ์ ํฌ์ ํก์
. ๊ฑฐ์ 600kcal ๋๋ค์.
์ญ์ ๋ชฝ์์ ์นด์นด์ค์ผ์ต์ด ์ ค ๋ฌ๋ค์. ํฌ๋ฆผ์ด๊ณ ๋๋ถ๋ญ์ด๊ตฌ;
์ ์ฌ ์ฌ์. ์ ๊ฒ ๋จน๊ธด ํ๋๋ฐ ๊น๋ง์ด ํ๊น ๋ค ๋จน์; ๋ฐ์ฑ;;
์ ๋
์ ์กฐ๋ฌธํ๋ฌ,
๊ฐ๋จ์์ ์ผ์ฐ๊น์ง ๋น์ค๊ณ ์ฐจ ๊ฐ๋งํ๋๋ฐ ๊พธ์ญ๊พธ์ญ ์ด์ ํด ๊ฐ.
์ ํฌ์ ์ผ๋ก ์์ ํก์
,
์ ์ง ์ง๋ฐฅ ๋๋ ๋๋ ์ข์์,
์๋ฐฅ๋ ๋ค ๋จน๊ณ , ๋ก ํ ๋์ ์ ๋จน๊ณ , ๋ง๋ฅธ ์์ฃผ์, ์ค๋ ์ง ๋ค์ฏ์กฐ๊ฐ-_-๊ณ ์ถ๋ฉธ์น๋ณถ์์ด๋, ๊ฐ๊ฐ์ง ๋ถ์นจ๊ฐ๋ ๋ค ๋จน๊ณ , ๊ตญ๋ ๋ง ํผ๋จน์.
์ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์์ผ๋ ์ด์ ํด์ผํด์ ์ฐธ์;;
๊ณ ์ธ๊ป ์ฃ์กํ์ง๋ง, ์ง์ง ๋ง๋์ ์ ๋ฌ์ด์.
์ค๋ ๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ๊ธฐ๋ก๋ ๋ชปํ๊ฒ ๋๋ฐ,
๋๋ฆ ๋ง์ ์ผ์ ๋๋ด์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์.
์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ธฐ๋ก ์ํ๊ณ ์ด๋ ์ข ์ฐ๋๋ฆฌ๋ค ์๋ ค๊ณ ์. ๊ตณ๋์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฐํ๋ฃจ์ข ์ผ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์~!!
๋ชฝ์์์ญ์์นด์นด์ค์ฃ ~.^-^*ใ
์์นจ๋ถํฐ ๋๋ฌด ํผ๊ณคํ์ จ๊ฒ ์ด์ใ ใ ์ ๋ ์ ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์์์ด ์๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ์ค๋์ ์ถฉ๋ถํ ์ฃผ๋ฌด์ จ๊ธธ ๋ฐ๋ผ์!
์ค์ ๊ฐ์ ๋๋ ํ๋๋ค์ฉใ ใ ์กฐ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ ๋ง์๊ฒ๋จน์ด์ค์ผํ๋ฐ์~!
ใ ใ ใ ใ ใ ์๊ตฌ์ถฉ์ ๋ง๋ ํ์ผ๋ ๋ผ๋ถํด ์์ ํ๋๊ฑธ๋ก. ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ํฌ์ ์ผ๋ก ๋จน์ด์ค์ผ ์ผํ ๊ธฐ์ด์ด๋์ฃ ^^ ์ค๋๋ ์์ฒญ ๋ฐ์์ จ๋ค์~ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์! ํน์ฌ์ ์์ด์ !
ํ๋ ฅ์์ธ ์คํธ๋ฐ ์๋๊ณ ์คํธ๋ฉด๋ ์์ด์? ๋ณ๊ฐ ๋ค ์๋ค์. ์์ธ๋์ ์กฐ๊ธ ๋์๋๋ฐ๋ ํ์๋ก์ด ์๋จ ์ ๊พธ๋ฆฌ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ฌ
๊ถ๋์คํ๋ ๋ฌ๋ฌํ ๊ฑฐ ๋ง์ด ์ฑ๊ฒจ ๋์ ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ์ ์ค๋ ๋งํธ ๊ฐ๋ณด๋...์คํธ๋ฉด์ด ์์ด์ ํ๋ ์ง์ด์์ด์. ๋ผ ์ ์ฌ๋ ๋จน์์๋...ํ์ค์ด ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๊ตด๋ณด๋ค ๋ํธ๋ฅจ์ด 3๋ฐฐ์ ๋ ๋ฎ๋๋ผ๊ตฌ์.
ํ๋ ฅ์์ธ ๊ทธ๊ฒ ์ ๊ธฐํ ๊ฒ์ด ์ ํฌ์ ์ผ๋ก ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ ํผ๊ณคํ์ง๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์.
์ผ๋ง ๋ชป ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ์ถ๊ทผ์ ํ์ ์ ํผ๊ณคํ์ จ๊ฒ ๋ค์. ์ค๋์ ๋๋ฐฐ๋ก ์๊ณ ํ์ จ์ด์! ์ ๋ ์์ฌ...์ ๋ง ์ง๋ฐฅ๊ฐ์ ์!