다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기다이어트
단비15
- 2018.04.23 21:32
- 106
- 1
5월 둘째주까지 무조건 빼야해서 놀라가거든요 ㅜㅜ
한주는 5일 빡세게 했다가 금요일 저녁부터 월요일까지 먹어댔고 화요일부터 월요일 오늘까지 정말 빡세게 했네요
하루식단 250~400정도 먹고 실내자전거 로 하루 거의 400정도 태우고 스트레칭하고 자기전에 엘자다리 30분하고 자요
너무 극단적인거 알지만 무조건 49-50까진 빼고싶은데 지금 이주차 60-54.8까지 뺐어요 근데 이번주에 너무 먹고싶은게 많은데 또 뱃살이 나오먄 화가나요 ㅜㅜ
먹고싶은거 다섯가지만 말해보자면
맘스터치 버거세트 쿠우쿠우 족발 신전떡볶이컵밥 자연별곡
이에요 하루쯤 배터지게 먹어도 될까요 .. 아직 삼주가 남았긴한데 ㅜㅜ
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하루쯤이라고 생각하는게 가볍게 넘어갈수 있지만 그 하루로 쉽게 무너질수 있는게 사람인지라ㅜ
하지만 보상을 주면서 다이어트하시는게 도움 되실수도 있어요 괜히 참다가 질문자님이 못참으시고 폭식하실수도 있으니
하지만 제 생각엔 정말 간절하시다면 그날을 생각하시면서 먹지말구 참으세요 먹고싶은거 적었다가 그날에 드셍ㆍ느