헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4.23. 주말 폭식 후 다시 월요일...마음 다잡기
나는나!!!
1
- 2018.04.23 22:48
- 53
- 2
학생들 시험기간이라
애들 점수가 나와줘야해서
요즘 수업하면서 넘 스트레스 받아요
남편도 주말 출장이었고....
다시 야식. 과자 손대다가
오늘 다시 정신차립니다
오전에 공복운동
런닝머신 40분
스쿼트 30회 4세트
데드리프트 20회 3세트
플랭크 1분 2회
했어요
오늘은 일반식 먹긴 했지만
6시 이후 안먹고 잘 버티고 있습니다
한주 시작이니 다시 화이팅하자구요~~~^^
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일주일되어갑니다ㅡ 얼릉오세요