다이어트황금기 시작했어요
50키로가자ㅏㅏ
아침에 바나나한개랑 달걀흰자두개먹고 달리기 10분하고 기구필라테스1시간하고 와서 다시재니체지방률이 확주네요ㅋㅋㅋ 선생님이 빡세게 복근,옆구리운동 시키긴해서 땀을 엄청흘리긴 했는데 생리끝난다음날이라 더 확줄어드는건지는 모르겠는데 더열심히 운동해야겠어요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
지난 다이어트 황금기때 폭식으로 일관한 일인 ㅠㅠ
50키로가자ㅏㅏ 화이팅!!!!!! 배워보고 싶네용~^^
바라고바라는 체지방이 워낙 많아서 쑥쑥빠지는 거일수도요..😭
돌아온꿀걸 그래서 저두 회당으로 끊었어요 ㅜㅜ시간맞추기가 너무 힘들어서!! 여름되기전에 빼야지 했는데 벌써여름이오는거같아요 ㅜㅜ 힘내요우리!!
아돌이즈 넵!!감사해요 ㅜㅜ 꼭 성공하시길요
축하해요..체지방 줄이는게 젤로 중요하데요~~
50키로가자ㅏㅏ ㅋㅋㅋ 시간맞춰 운동갈수있는 사정이 모두모두 화이팅 합시다용!! 아뵤!!
와~~축하해요~~^^황금기때 저두 도전해봐야 겠어요.
돌아온꿀걸 아ㅜㅜ전처음엔 몸살처럼엄청심하게왔었어요~워낙근육량이없어서ㅜㅜ필라가 단기간에 근육량올리는건 좋다그래서 시작했는데 하고나면 몸살이ㅜㅜ
바닐라김 필라테스만 4개월정도 꾸준히했는데 식단조절안하면 안빠져서 식단조절시작한건 이제 몇일안됬는데 확실히 여성스러운라인으로 바뀌는듯요~
30일 복근 만들기 6일차 성공!
30일 다리라인 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지난 다이어트 황금기때 폭식으로 일관한 일인 ㅠㅠ
50키로가자ㅏㅏ 화이팅!!!!!! 배워보고 싶네용~^^
바라고바라는 체지방이 워낙 많아서 쑥쑥빠지는 거일수도요..😭
돌아온꿀걸 그래서 저두 회당으로 끊었어요 ㅜㅜ시간맞추기가 너무 힘들어서!! 여름되기전에 빼야지 했는데 벌써여름이오는거같아요 ㅜㅜ 힘내요우리!!
아돌이즈 넵!!감사해요 ㅜㅜ 꼭 성공하시길요
축하해요..
체지방 줄이는게 젤로 중요하데요~~
50키로가자ㅏㅏ ㅋㅋㅋ 시간맞춰 운동갈수있는 사정이 모두모두 화이팅 합시다용!! 아뵤!!
와~~축하해요~~^^황금기때 저두 도전해봐야 겠어요.
돌아온꿀걸 아ㅜㅜ전처음엔 몸살처럼엄청심하게왔었어요~워낙근육량이없어서ㅜㅜ필라가 단기간에 근육량올리는건 좋다그래서 시작했는데 하고나면 몸살이ㅜㅜ
바닐라김 필라테스만 4개월정도 꾸준히했는데 식단조절안하면 안빠져서 식단조절시작한건 이제 몇일안됬는데 확실히 여성스러운라인으로 바뀌는듯요~